居家運動卻擔心吵到鄰居？

來試試這段我很喜歡的運動，不喘不跳，可以慢慢做，還可...

居家運動卻擔心吵到鄰居？

來試試這段我很喜歡的運動，不喘不跳，可以慢慢做，還可以邊追劇邊做，但是運動完很有感覺，大腿後側、大腿內側與外側、臀部、腹部和側腹特別有感！

會漏尿？想要翹臀？想甩掉大腿和腹部肥肉？
產後女性的願望在這支運動影片裡一次滿足。

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